Aulas de Ritmo Fitness GRATUITAS neste final de semana

Se você é daqueles que sempre quis perder calorias, mas nunca teve oportunidade ou acha muito caro, saiba que suas desculpas acabaram. Acontece no SESC Maués aulas Fitness gratuitas neste final de semana, sexta-feira (28) e sábado (29).

As aulas serão ministradas pelo professor Alex Sandro da 24FITCAMPO total dança e nutrição direto de Manaus, na quadra esportiva do SESC apartir das 18h.

A aula é indicada para todos que gostam de dançar o ritmo Fitness e querem perder algumas calorias de maneira bem divertida. 

Benefícios Físicos:

• Aumento da mobilidade muscular e articular.
• Aumento da elasticidade dos tendões e músculos.
• Melhora a força muscular e proporciona maior amplitude de movimento.
• Ajuda a queimar calorias.
• Reduz o colesterol e aumenta a aptidão cardiorrespiratória.
• Combate artrite e outros problemas ósseos.
• Reduz a fadiga muscular e aumenta a força.
• Colabora com o trabalho de coordenação e flexibilidade.

Benefícios Mentais:

• Melhora o humor.
• Estimula a criatividade.
• Ajuda a tomar decisões, ser mais espontâneo.
• Combate a depressão, frustração e solidão.
• Aulas de dança ajudam a combater o stress.

Dançar é conhecer a si mesmo e aos outros. É proteger a saúde e prevenir as doenças.

Informações: (92) 99253-5980 (Pf. Tâna)

Local: SESC Maués (rua Adolfo Carneiro, s/n; Donga Michilles)

Dia: 28 e 29 de agosto

Hora: 18h

Valor: grátis